GINNASTICA ADULTI (Stagione 2018/2019)

Ginnastica adulti

Ciao sono Marco,
Dirigente della GINNASTICA ADULTI, sono lieto di darti il benvenuto; sotto trovi le informazioni per il corso, per qualsiasi dubbio o curiosità, vieni a trovarci  in Oratorio a Dugnano oppure scrivimi tramite la form al link Contatti (menu in alto a destra).

Ti aspettiamo!

Marco

 

 

 

Dirigente: Marco
Istruttrice: Cinzia

 

 

Le attività per la prossima stagione saranno:

– Aerobica

– Mat Working (Pilates)

– Body Balance

– Zumba

Le attività iniziano il 2 Ottobre e si svolgono:

MARTEDI’:

– 18.00-19.00 Mat Working (Pilates)

– 19.00-20.00 Body Balance

– 20.00-21.00 Aerobica

GIOVEDI’:

– 18.00-19.00 Body Balance (lezione da confermare)

– 19.00-20.00 Mat Working (Pilates)

– 20.00-21.00 Aerobica

Ti ricordiamo che ogni sessione di corso (ora di lezione) dovrà avere al minimo 5 iscritti.

La programmazione sopra esposta potrà essere soggetta a variazioni.

 

 

 

 

 

 

 

Se vuoi conoscere meglio le tipologie di ginnastica che proponiamo approfondisci con questi link e con questi testi:

ZUMBA

AEROBICA

PILATES

BODYBALANCE: è l’allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che ha l’obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Respirazione controllata, concentrazione e una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia.